Aktuality

Od září 2017

MŮŽETE SE TĚŠIT NA NOVÉ LEKCE


Od září 2016

Opět v plném proudu


Cvičíme PILATES nejenom pro Lesnou, Černá Pole, ale i pro Židenice, Královo Pole, Řečkovice, Maloměřice, Obřany, Soběšice, Útěchov, Vranov, Bílovice nad Svitavou….


Opět lekce pro těhotné a po porodu každou středu od 17,30.


CVIČÍME I PŘES PRÁZDNINY

aktuální rozvrh viz rezervační systém



Od září 2015

Skupinové lekce v nové větší tělocvičně – viz fotogalerie


Cvičení pro těhotné a po porodu – středa 17,30

Můžete se připojit kdykoliv od ukončného 12. týdne.
Zvýhodněná cena 100 Kč při zakoupení 10 lekcí na 12.týdnů.


NOVÉ


Dopolední Pilates lekce - středa 10,30

Využijte možnost hlídání dětí přes www.duhovyraj.cz

Zvýhodněná cena za cvičení i hlídání celkem 180 Kč.


Odpolední Pilates lekce – pátek 16,30


Od února 2015

Pilates - kruhový trénink

Aktuálně dle rozvrhu v rezervačním systému


Cvičení pro těhotné a po porodu

Jaro 2015                             Cena: 1.000,- (10 týdnů)
Každou středu od 17,30       550,- (5 týdnů)

Termíny kurzů: 7.1. – 11.3. 2015 (10t)
18.3. – 15.4. 2015 (5t)
22.4. – 24.6. 2015 (10t)

 

Cvičení pro těhotné a po porodu

více informací

Podzim 2014                       Cena: 1.000,- (10 týdnů)
Každou středu od 17,30       550,- (5 týdnů)

Termíny kurzů:
3.9. – 5.11. 2014 (10t)
12.11. – 10.12. 2014 (5t)


Od září 2014

Otevíráme úterní a nedělní podvečerní hodiny.

Úterý v 18h a 19h (jen sudé týdny), neděle 18,30 každý týden.

Út 18h bude věnována k pochopení základních pohybových principů metody Pilates. Ideální pro nové klienty nebo i stávajíci klienty. Hodina bude vedená v pomalejším tempu se zaměřením na detaily jednotlivých cviků.


Sbíraní kreditů ve školním roce 2014/2015

Žijeme ve světě různých bonusů a proto i my našim věrným klientům chceme nabídnout něco extra.

Kupujte nové permanentky (15 vstupů za 1.500,- / platnost 3 měsíce) a sbírejte tak kredity na individuální hodiny na originálních Pilates strojích.

15ti vstupová permanentka = 150 Kč bonus, o který Vám bude ponížena cena individuální lekce (tady se slevy sčítají, takže vychodíte 4 a máte individuální hodinu zdarma).


Aktivní sobotní dopoledne 13.9.2014

Oslavte s námi začátek školního roku a současně zahájení II.sezóny cvičení na Duhovém ráji.

Program:
9,30 – 11,30 skupinová lekce se zaměřením na protažení a posílení všech svalových partií s využitím různých pomůcek
Rezervace: přes rezervační systém a zaplacení částky ve výši 250,-Kč na účet 1113249173/0800 nebo osobně. V ceně zahrnutý pitný režim a svačinka. Maximální kapacita 6 osob.


Již nyní pro Vás připravujeme podzimní akce



Léto 2014

Celé léto plánujeme cvičit v našem studiu bez výrazného omezení, snad jen pátky budou upraveny dle našich dovolených a prodloužených víkendů.


NAVÍC přidáváme od 7.7. smíšenou skupinu v pondělí od 16,30 a podle zájmu připravujeme středy ráno s možností hlídání dětí od 8,30 do 9,30 - aktuálně viz rezervační systém.


Letní akce - platí jen do konce prázdnin!!!


- při zakoupení 6ti vstupů na sk. cvičení (6x110,-) budete mít sedmý ZDARMA
- balíček 3 individálních hodin cvičení za 1.190,-
- balíček 3 individuál.hodin plavání za 890,- (v ceně není vstup na bazén)


Od května 2014

Pilates - cvičení pro muže
Středy od 19,30 budou patřit také mužům. Hodina bude prozatím smíšená a do budoucna bychom rádi ryze pánskou. Uvidíme jak se pánové, co měli zájem chytnou :o)


Od dubna 2014

Pilates Relax +
Speciální hodina zaměřená na celkové prodýchání a protažení se - zejména krční páteře, uvolnění mezilopatkových svalů a beder pomocí různých pomůcek. Zkrátka anti-stress těla a mysli - vše v pomalejším tempu. Nepravidelně – sledujte vypsané hodiny v rezervacích.


Od března 2014

24.2.2014


Cvičení pro těhotné a po porodu
Od 19.3. v novém čase středa od 17,30 více…


Skupinové cvičení
Od 19.3. dvě hodiny v 18,30 a 19,30


Sledujte nás na Facebooku :o)


Od února 2014

1.2.2014


Navíc dvě hodiny skupinového cvičení
Pátek ráno 7,15 a večer od 18,30


Od ledna 2014 připravujeme

16.12.2013


Cvičení pro těhotné a po porodu
každou středu od 18,00 více…


Pilates kurz – 12 týdnů / 1.100,- Kč
každou středu od 19,00

  • vhodné pro úplné začátečníky
  • pro ty, co chtějí lépe objasnit Pilates techniku a jednotlivé principy cvičení
  • jednotlivé hodiny na sebe navazují
  • postupně se posouváte v tomto cvičení na vyšší úroveň
  • cvičení se stává pro Vás efektivnějším a přínosnější

Happy hours individual
Chcete využít individuální hodinu za zvýhodněnou cenu 350Kč?
Sledujte náš on line rezervační systém a vyklikněte si hodinu, která se Vám v daném týdnu nebo dni nabízí.
(pro maminky s dětmi lze přes den zajistit hlídání přes Duhový ráj tel.: 737 841 077 )


Pilates for men
Domluvte se 3 - 6 kamarádů nebo tatínků, co nemáte odvahu přijít mezi klasickou veřejnou skupinu a vymyslíme termín a cvičení ušité Vám přímo na míru:o)


Obdarujte Vaše blízké dárkovým poukazem

4.11.2013


Od listopadu navíc dvě hodiny skupinového cvičení Pilates

1.11.2013

Ranní cvičení - každé pondělí od 7,15

  • nabijte se energií pro start do nového týdne
  • protáhněte si své tělo a mysl před tím, než půjdete do zaměstnání
  • nechte ranní starosti na manžela

Večerní cvičení - každé pondělí od 19,30

  • protáhněte se po celém dni stráveném u počítače nebo v předklonu nad malým dítětem
  • vypněte a nechte se vést k jednotlivým pohybům
  • zrelaxujte a naberte sílu na následující den
  • formujte postavu do krásných křivek

Spustili jsme nové webové stránky

4.10.2013

Připravili jsme pro Vás nové webové stránky. Jejich obsah stále rozšiřujeme a aktualizujeme. Doufáme, že se nové stránky budou líbit.


Spustili jsme nové webové stránky

2.10.2013

Právě jsme spustili nové webové stránky. Jak se Vám líbí? Budeme rádi, když se s námi podělíte o své dojmy, případně pokud Vám něco na našich nových stránkách chybí, neváhejte nás kontaktovat na e-mailu: info@pilates-plavani.cz. Budeme se těšit na Vaše reakce.